<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mindfulness<\/strong> o Atenci\u00f3n Plena, es una Meditaci\u00f3n milenaria con m\u00e1s de 3.500 a\u00f1os de historia y que desde 1979 est\u00e1 siendo avalada por la Neurociencia, con estudios cient\u00edficos realizados por las m\u00e1s prestigiosas Universidades, tales como Harvard, Stanford, Massachusetts, Toronto entre otras.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Estas investigaciones cient\u00edficas demuestran que el entrenamiento mental que se realiza durante la pr\u00e1ctica de Mindfulness, aporta grandes beneficios terap\u00e9uticos tanto a nivel f\u00edsico como mental<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

La Meditaci\u00f3n entrena tu mente a ser menos reactiva y m\u00e1s estable, desarrollando la capacidad de observaci\u00f3n, ecuanimidad y aceptaci\u00f3n. Esta pr\u00e1ctica te dar\u00e1 la base para llevar una vida m\u00e1s centrada y equilibrada.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Este taller ser\u00e1 te\u00f3rico-pr\u00e1ctico en el que realizaremos varios tipos de meditaci\u00f3n,\u00a0 realizaremos tambi\u00e9n ejercicios f\u00edsicos (muy suaves) para soltar la tensi\u00f3n acumulada en el cuerpo durante a\u00f1os, que impide que puedas llegar a estados mentales de relajaci\u00f3n y de paz.<\/span><\/p>\n

Los Beneficios de la pr\u00e1ctica de Mindfulness son innumerables:<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\n
• Manejo del estr\u00e9s, el dolor y los desaf\u00edos de la vida cotidiana<\/span><\/li>\n
• Estar completamente presente y vivo en este momento<\/span><\/li>\n
• Mejora la memoria, concentraci\u00f3n y productividad<\/span><\/li>\n
• Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y de la ansiedad<\/span><\/li>\n
• Equilibra el sistema nervioso central<\/span><\/li>\n
• Reduce los s\u00edntomas del dolor (dolor cr\u00f3nico)<\/span><\/li>\n
• Experimentar estados de relajaci\u00f3n f\u00edsico y mental profundos<\/span><\/li>\n
• Hacer frente a los acontecimientos perturbadores con humor y \u00e1nimo<\/span><\/li>\n
• Mejora de la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica.<\/span><\/li>\n
• \u2026..<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

   <\/p>\n

  Este Taller se realizara El pr\u00f3ximo S\u00e1bado 20 de Octubre de 10:00 a 14:00 en la Calle Las Cortes n\u00ba 12, San Fernando.<\/span><\/p>\n

   <\/p>\n

  El Valor de este Taller es de tan solo 20 \u20ac.<\/span><\/strong><\/p>\n

   <\/p>\n

  \u00a1Ven al Taller de Meditaci\u00f3n!<\/span><\/strong><\/p>\n

  y accede a una formaci\u00f3n que mejorara tanto tu Salud f\u00edsica como mental.<\/span><\/p>\n

   <\/p>\n

  \u00bfQu\u00e9 tienes que hacer para asistir?<\/span><\/p>\n

   <\/p>\n

  Para RESERVAR Tu plaza me puedes llamar o env\u00edame un mensaje al <\/span><\/p>\n

  Tel.\/Whatsapp 633 194 670<\/span><\/p>\n

  Clic aqu\u00ed:<\/span><\/strong><\/p>\n

  <\/a><\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n

  Y personalmente te contestare lo antes posible, de acuerdo?<\/span><\/p>\n

  Al finalizar el taller tendr\u00e1s acceso a todo el material explicado en formato digital, audios, v\u00eddeos y un programa de Mindfulness de 8 semanas basado en el MBSR\u00a0 (Mindfulness-Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts, con en el que podr\u00e1s realizar tu pr\u00e1ctica diaria.<\/span><\/p>\n

   <\/p>\n

  Para cualquier pregunta aqu\u00ed estoy para ayudarte, de acuerdo?<\/span><\/p>\n

   <\/p>\n

  Un fuerte abrazo\u00a0<\/span><\/p>\n

  <\/a><\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n

  Javier Jimenez\u00a0<\/span><\/p>\n

  Profesor de Mindfulness<\/span><\/p>\n

   <\/p>\n

  Si quieres mas informaci\u00f3n sobre Mindfulness<\/span><\/p>\n

  Clic aqu\u00ed:<\/span><\/p>\n

  <\/a><\/p>\n

   <\/p>\n

   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mindfulness o Atenci\u00f3n Plena, es una Meditaci\u00f3n milenaria con m\u00e1s de 3.500 a\u00f1os de historia y que desde 1979 est\u00e1 siendo avalada por la Neurociencia, con estudios cient\u00edficos realizados por las m\u00e1s prestigiosas Universidades, tales como Harvard, Stanford, Massachusetts, Toronto entre otras.   Estas investigaciones cient\u00edficas demuestran que el entrenamiento mental que se realiza … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":472,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"\n